Hidup Lebih Damai

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

Guru TK, SD, SMP & SMA Ekayana Ehipassiko melaksanakan kegiatan Day of Mindfulness atau disingkat DOM untuk membentuk budaya hidup sadar penuh. Sekolah Ekayana Ehipassiko merupakan sekolah yang menekankan pengembangan karakter melalui penerapan praktik hidup sadar penuh dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini diwujudkan dalam setiap nadi kehidupan, selama proses belajar mengajar. 

Pembentukan karakter berbasis mindfulness merupakan tanggung jawab yang tak terpisahkan dalam kurikulum serta dalam proses pembelajaran yang bermutu. 

Praktik Mindfulness bukanlah sekedar hanya bermeditasi, duduk tenang atau berjalan dalam keheningan, dengan menghembuskan nafas masuk yang teratur. Ketika mereka sedang makan, bermain, merasakan kegembiraan, kesedihan atau kemarahan, mereka benar-benar menyadarinya. Mindfulness dimulai dari diri sendiri, dipraktikkan setiap hari hingga menjadi gaya hidup.

Diyakini, latihan praktik hidup sadar penuh ini memberikan dampak yang positif bagi warga Sekolah Ekayana Ehipassiko untuk lebih mengenal dirinya sendiri, menyadari momen saat ini dan membuat pilihan-pilihan positif dalam hidupnya serta menjadi budaya baik di Sekolah Ekayana Ehipassiko.