Day of Mindfulness adalah kegiatan penuh kesadaran yang dilakukan selama satu hari. Hidup penuh kesadaran / mindfulness meningkatkan kemampuan anak – anak untuk memusatkan perhatian atau fokus, melakukan pembiasaan hidup sadar penuh, meningkatkan kesadaran dan perhatian seseorang pada pengalaman saat ini tanpa penilaian dan evaluasi apapun.
Pada gilirannya, peningkatan kemampuan ini akan meningkatkan performa kognitif anak-anak dalam bidang akademik maupun kehidupan sehari-harinya. Di samping itu, mindfulness membuat anak-anak lebih mampu mengenali emosinya serta menenangkan diri saat mereka sedang mengalami perasaannya.
Sehingga kecerdasan emosi mereka dapat lebih terasah. Pada kesempatan ini, peserta didik TK Ekayana Ehipassiko School mendapat kesempatan untuk melakukan latihan Day of Mindfulness di sekolah yang akan dilaksanakan secara tatap muka.
Kegiatannya terdiri dari Mindful singing, Mindful art and craft, Mindful Movement, Cookies Meditation dan masih banyak lagi pembiasaan mindful yang diikuti oleh orang tua dan peserta didik dengan sangat antusias, fokus serta tenang. Wah, menarik ya 🥰. Yuk, lakukan pembiasaan mindfulness dalam keseharianmu juga ya..
