MINDFULNESS

SMA Ekayana Ehipassiko School

Praktek Sadar Penuh di SMAS Ekayana Ehipassiko diwujudkan melalui Pembelajaran intrakurikuler dengan jumlah Jam Pelajaran sebanyak 2 jam pelajaran per minggu. Selain pembelajaran Mindfulness yang dimasukkan ke dalam intrakurikuler, SMAS Ekayana Ehipassiko juga mengaplikasikan kegiatan pembiasaan yang dilakukan pada jam ke-0 dengan tujuan meningkatkan kesegaran fisik peserta didik serta nilai Pelajar Pancasila dan Kompetensi ASTA yang merupakan target kriteria kelulusan dari Peserta Didik. Adapun kegiatan pembiasaan yang dilakukan di SMAS Ekayana Ehipassiko, adalah sebagai berikut :

Selain kegiatan pembiasaan pagi seperti yang tertera pada tabel di atas, SMAS Ekayana Ehipassiko juga melakukan beberapa kegiatan pembiasaan yang dilakukan setiap harinya seperti mengundang genta (mendengarkan suara lonceng untuk kembali ke nafas) yang dilakukan sebelum memulai pelajaran, dan setelah pembelajaran. Kegiatan ini bertujuan melatih peserta didik agar dapat mengendalikan nafas, serta mengendalikan konsentrasi mereka, khususnya saat berada dalam kegiatan pembelajaran.