Belokasi di Pondok Sadhana Amitayus, Bogor, Jawa Barat, peserta didik SMP-SMA EkayanaEhipassiko School melaksanakan kegiatan Retreat Hidup Berkesadaran atau RHB selamatiga hari hari, Rabu – Jumat (22-24 Februari 2023) untuk membentuk budaya hidup sadarpenuh dengan tema “Sadari Kondisi, Ucapkan Terima Kasih”
Praktik Mindfulness bukanlah sekedar hanya bermeditasi, duduk tenang atau berjalan dalam keheningan, udara yang sejuk, melewati area pepohonan hijau dengan menghembuskan nafas masuk yang teratur: “aku merasa sehat”, nafas keluar, “aku merasa nyaman”.
Ketika mereka sedang makan, minum, bermain, merasakan kegembiraan, kesedihan atau kemarahan, mereka benar-benar menyadarinya. Mindfulness dimulai dari diri sendiri, dipraktikkan setiap hari hingga menjadi gaya hidup.
Berbagai kegiatan selama RHB dirancang agar peserta didik SMP-SMA memiliko kesadaran diri, pengaturan diri dan kesadaran sosial serta emosional.
Ketiga aspek tersebut diharapkan dapat mengembangkan karakter peserta didik yang memiliki kepribadian baik secara intrapersonal maupun secara interpersonal dalam kehidupan sehari-hari baik di lingkungan keluarga, sekolah, dan masyarakat. Diyakini, latihan praktik hidup sadar penuh ini memberikan dampak yang positif bagi peserta didik SMP-SMA untuk lebih mengenal dirinya sendiri, menyadari momen saat ini dan membuat pilihan-pilihan positif dalam hidupnya serta menjadi budaya baik di Sekolah Ekayana Ehipassiko
